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Brossage Conseil Dentiste Santea

Brossage des dents

Bon brossage : éviter les caries.

Pour éliminer la plaque dentaire et éviter les caries et maladies parodontales, le brossage régulier des dents s’impose, avec des habitudes simples  d’hygiène bucco-dentaire :

  1. Brossez-vous les dents le matin et le soir (de 2 à 3 minutes) ;
  2. Utilisez une brosse à dents souple (qui permet un brossage non-agressif) avec un manche facile à tenir ;
  3. Nettoyez la brosse après chaque utilisation et gardez-la pour un usage individuel ;
  4. Changez votre brosse à dent tous les 3 mois ;
  5. Optez pour un dentifrice contenant du fluor ;
  6. Brossez votre langue et utilisez le fil dentaire pour accéder aux zones inaccessibles pour la brosse à dent.

La méthode B R O S.

Pour un brossage simple et efficace, utilisez la méthode BROS, qui selon l’UFSBD (l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) est la méthode de brossage la plus utilisée :

  • B Brossez bas et haut séparément.
  • R – Rouleau ou mouvement rotatif pour brosser les dents et les gencives du rose vers le blanc.
  • OOblique, on incline la brosse à 45° sur la gencive.
  • SSuivez un trajet pour faire le tour de toutes les dents sans oublier le dessus.

N’hésitez pas à demander des conseils supplémentaires concernant l’hygiène bucco-dentaire à votre dentiste.

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